コンスタントに

冬の間はラウンドしないという方は結構おられますが

「練習もしない」ではシーズンに入ったときすぐに体が動きません。

筋力トレーニングを週2.3回軽めでも結構。

ストレッチを十分して筋肉を維持しつつ

練習を週1～3日コンスタントに行えば

暖かくなったとき効果を感じると思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山本