この一年の皆さんのゴルフはいかがでしたか。若いころはどんどん上達したのでしょうが、年をとると現状を維持するだけでも大変な事です、筋力は一年ずつ落ちてゆくし神経も弱くなってゆきます。自分の意図する体の動きがスムーズに出来なくなって来て以前には考えられない大きなミスをおかすことが多くなってきます、誰でも経験することではないでしょうか。そこで、来年ぜひやってほしいことが全身のストレッチです、筋肉を柔らかくすることで体の動きがある程度スムーズになるはずです。一日10分程のストレッチで3か月くらいから変化を感じるはずです。内容はインターネットや書物で簡単に調べられます、ごくごく単純なストレッチで結構です、私自身が効果を感じましたのでオススメできます、ぜひやってみてください。山本